这六个好习惯，坚持下去，你会越活越好！

人活着，要养成好的习惯，一个好习惯，可以成就你，让你变得越来越优秀，同样，一个坏习惯，可以摧毁你，让你变得越来越差劲。

在生活中，我们不要小看了任何一个坏习惯，也许，你的生活就是被它破坏的，另外，也不要轻看了任何一个好习惯，也许，你的人生会因它而改变，甚至创造奇迹。

好习惯，不容易养成，坏习惯，往往不需要花费任何力气，为了自己，也为了更好的生活，我们都要努力克服坏习惯，养成好习惯。

人这辈子，这六个好习惯，坚持下去，你会越活越好！

1、作息规律，你会越活越精神

人活着，该吃饭，就吃饭，该睡觉，就睡觉，该玩，就玩，只有这样，才能吃得好，睡得香，玩得开心，越活越精神。

一个人，如果作息混乱，吃饭不规律，经常熬夜，晚睡晚起，他的精神状态，只会越来越萎靡，生活也会过得一团糟。

2、控制脾气，你会越活越平静

做人要明白，脾气这东西，发出去了，就收不回来了，而且只会伤人伤己，对谁都没好处。所以，我们都要学会控制自己的脾气，最好不要生气动怒。

控制好自己的脾气，用合理的方式发泄出来，久而久之，你会发现，你的脾气变得越来越小了，而且你的内心，也变得越来越平静，越来越淡定了。

3、坚持运动，你会越活越健康

水不动，就会变成废水；人不动，就会变成废人。人活着，就要多动一动，最好能坚持运动，只有这样，生命才有活力，生活才有激情，人生才有动力。

坚持运动，你才能拥有更强健的体魄，与健康为伴，更好地去享受生活，体味人生。健康是一切，一切都要为了健康，坚持运动，是我们最好的选择。

4、沉淀自己，你会越活越通透

人生，是一个自修自渡的过程，我们需要不断反省自己，反思过去，剔除内心的杂质，沉淀自己的内心，只有这样，你才能越活越通透，越活越明白，把生活过得越来越好。

沉淀自己，定时让心归零，你才能看清现实，明白自己，从而忠于自己的内心，守住心中的那片净土，静享这一世的安宁，走一个无怨无悔的人生。

5、坚持学习，你会越活越优秀

腹有诗书气自华，坚持读书学习，可以不断的升华自己，丰富自己的内在，让自己不断进步，变得越来越优秀。

人生如逆水行舟，不进则退，我们只有坚持学习，才能跟上时代的步伐，不被时代所淘汰。学习，是一辈子的事，什么时候开始，都不晚，贵在坚持。

6、享受孤独，你会越活越快乐

人生大部分时候都是孤独的，只有懂得享受孤独的人，才能越活越快乐。你想想，一个人，如果连孤独都能享受，他内心该有多强大，你心态该有多好，他能不快乐吗？

快乐，源于我们的内心，并非外界，只有内心强大，懂得享受孤独的人，才能体会更多的快乐。

人生是一场修行，一是修心，二是修行。修行，在我看来，就是养成好的习惯，这便是最好的修行！

好习惯的养成，并非一朝一夕，需要不断努力，不断坚持，不断约束自己，但是，只要你养成了好的习惯，获益最大的人，是你，而且，你会越活越好。

往后余生，我们都要努力修炼，养成以上六个好习惯，并坚持下去，我相信，你会遇见一个更好的自己，过上更好的生活，拥有一个更好的人生！

愿你积极乐观，开心过好每一天！

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