和舒服的人在一起，就是养生

这个世界上有两种病，一种是身体上的不适，可以用药物让自身的健康康复；而一种则是源于心理上的不适，吃再多的药物也没有办法治疗，毕竟心病还需心药医。只有自己想开、看透了才能真正解脱。

大多人的心病其实都是源于内心中的执着，没有办法解决，却又总是一直牵挂在心。时间久了，自然而然就会产生无限的疲惫。

病，说白了其实就是因为他们不愿意去面对、澄清、解决。

很多时候的重点还是在于一个人的心态，一切的源头，在于无形的思想、精神，然后才有了能量，然后才化生为物质。这个世界的所有发生，其实也是从渺小开始。

01

合适自己才是最好的，而不是去外面寻找一个统一标准

生活中没有最好的，只有最适合你的。当你选择出最好的适合，其实只是因为你是一只井底之蛙。不懂“人外有人，天外有天”的道理，没见过世界之大，自然以为眼前的便是最好。

选择，永远都不要只是根据外在的条件。在这个世界中，好的东西总是无处不在的出现，但是并非所有的美好我们都在据为己有。

适合我们的才值得努力，否则到头来也只会是互相的折磨。

当一个人用自己的感受生活的时候，是从他的内心出发，原点是自己，没有任何问题。但是我们在考虑自身的时候，也要懂得考虑他人。“金无足赤，人无完人”，你自身都不是完美，又何必强求他人？

人与人相处需要双方的耐心和包容，在互相磨合的过程中逐渐契合。

人生都是独一无二的存在，所以你不必去模仿他人的美好，或者赢得他人的拥有。因为适合他人的未必就能够恰如其分地适合你。

先用心去照顾好自己，懂得自己真正想要的是什么，而不是盲目跟随他人。这样的你就可以时时刻刻地了解你自己，并且进行适当的调整，而养生也正是这样一个简简单单的道理。

02

现在很多病，源自缺乏“缓”

或许是世界发展的脚步太快，让人们的生活节奏也随之进行了调整。步伐快或许能够让你离目标更进一步，但是却也会让你错失路途中出现的美好。

人们总是以为生活的节奏越快越好，殊不知，“缓”才是最重要的存在。

放慢脚步去感受当下的生活，才不会在生命尽头来临前感到遗憾。我们每个人都会老，现在的努力其实就是为了以后没有那么多的后悔发生。但是年轻的时候就急冲冲，那么晚年又有什么纯粹的美好可回忆呢？

成功的人往往能够维持心态的缓和，而电视剧里常见的大喜大悲，则是一种相对偏执、失中、失守的状态。而其角色在最终的结局，也总是让人感到些许的遗憾。

太急了，神就飘在外面，气机也浮动不定，既紧且乱。

让自己学会平稳一些，不仅仅是为了情绪，更多是在日益中去培养自身的素养。人生其实真正值得在意的事情并没有几件，既然如此又何必着急过度？

适可而止、顺其自然，也是一种不一样的生活方式。

所求所想的少一点，有为的习性轻一点。

现代人的身心疲惫，说白了其实也就只是内心的欲望和实力不能够匹配。想要的若总是太多，得到的若总是太少。久了自然就会产生一切莫名的心态，例如消极、嫉妒。

你未看此花时，此花与汝同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。——王阳明

花当然是自开自落地，可是能不能扰动我心，却是由我来决定的。哪怕天崩地裂、洪水滔天、电闪雷鸣、暴雨大作，只要我心中安然，便永远是在桃花源、艳阳天。

很多时候并没有你想象中的那么严重，换个角度去看待，或许就会是柳暗花明。生活的美与丑，都是在一念之间。

扭曲的心灵不会让你感到任何的幸福，只会让你的生活变得越加复杂。快乐还是要简单一些，朴素一些。要知道胖子也并非是在一天的时间内吃胖的，一步一步来，走得稳，你才能够真正的快。