生气，伤了谁，便宜了谁？（精辟）

人们常说，花是浇死的，人是气死的。

深以为然。

生气，伤得最深的其实是自己。世间万事，危害身体最深的其实就是情绪过于激动，有些人动不动就愤怒，有些人动不动就生气，就是控制不好自己的情绪，导致自己的心情永远都不顺畅，气着气着就整个人都不顺了。

所以，人在生活中，遇事还是不要过于激动，保持情绪稳定，才是一个人最好的修养。

对朋友生气，友情淡了，对家人生气，家人伤心了，对爱人生气，感情散了，对自己生气，身体气到了。

喜欢生气的人，一般都难以活得高兴，因为他们总是充满着负能量，不仅影响到别人，而是还危害自己的身心健康。

虽然生活中很多事情都不如意，但是生气又能解决什么问题呢。只有控制好自己的情绪，让自己冷静夏利，进行自我心理调整，用平易温和的方式，使自己能够在稳定的情绪中抚慰自己，慢慢消化掉愤怒和生气，这样永远都不会被“气”倒。

想起之前看过的一个故事，有一个叫爱地巴的人，每次生气和别人起争执的时候，就会以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地便喘气。

爱地巴工作很努力，他的房子越拉越大，土地也越来越多，但不管土地有多大，只要和别人吵架，生气了就回去跑，然后自己的消气了。

有人很困惑，他为啥总是这样做，后来他说，自己年轻的时候，跟别人发生争执生气了，就回家绕着房子跑，看到自己的房子这么小，土地这么小，还有什么资格去生气呢，于是就把时间都用来努力工作赚钱盖房子了。

而爱地巴年龄越来越大，终于跑不动的时候，也看到了自己的房子那么大，土地那么多了，心里想，自己又何必去跟别人计较呢，想到这里，气就消了。

相信每个人都有自己消化情绪的方式，终归一点，我们每个人都不必去生气，因为生气就是跟自己过不去，别人看到你生气，其实根本就不在乎，但自己的身体却受伤害了呀，所以，何必跟自己较劲，又跟别人较劲呢。

在现实生活中，我们应该保持冷静的思考和稳定的情绪，遇事冷静，客观地做出分析和判断，一些事情不值得生气那就省省力气，用来培养自己的兴趣爱好，这样还可以修身养性，陶冶情操。

人活一世，跟别人保持好的关系，对朋友尊重，对家人理解和包容，对爱人体谅，跟邻里和睦相处，人这样在遇到问题的时候可以得到多方便的支持，人只要宽心了，不在意那么多，人总能活得很自在和愉快。

当我们想要生气的时候，可以通过数数，从1到10，先让自己平静向来，才不容易让自己的情绪升级，越来越暴躁，早一点控制，不仅对别人，对自己也是有好处的。

人生，要学会理智地处理问题，才不会让自己过于冲动而做错事，积极地使用转移情绪的方式，如哼哼歌，数数，出去散心，沉默，让自己冷静下来，才能找到更好的方法去解决问题。

记住，你控制了自己的情绪，你才能掌握自己的命运，你就能活出最好的人生。