茶的好处与坏处

        茶在我们平时生活当中是最常见的一种饮品了，尤其是在我们快节奏生活的间隙，喝上一杯茶，真是一种享受，可是有很多的人是不适应喝茶的，下面就一起来看看茶叶的好处与坏处吧。

喝茶好处

1.提神：茶叶中的咖啡碱可兴奋中枢神经系统，驱除瞌睡，消除疲劳，保持头脑清醒。

2.延缓衰老：茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素E能清除自由基，从而延缓衰老。

3.明目：茶叶中的β胡萝卜素在人体内转化成维生素A，能在视网膜内与蛋白质合成视紫红质，增强视网膜的感光性，同时具有预防夜盲症的作用。

4.解毒：茶叶中的茶多酚能与体内的乙醇、吗啡结合，再通过咖啡碱的利尿作用排出体外。

5.除口臭：茶叶中的儿茶素类化合物可以清除口臭物质和杀灭口腔中的有害细菌。

当然什么东西都是物极必反。

浓茶对人体的的不良影响

一次性或睡前饮用过多的浓茶会导致失眠，浓茶中的咖啡因会使人兴奋、影响睡眠。

浓茶会使高血压、心脏病、肾病等患者的心跳加快，加重心肾负担。

促进消化液分泌，不利于溃疡病的愈合。

喝茶的时候需要一个安静的场所，几个好友一起聊聊天，谈谈事

到咸阳玉泉路玉泉A座西门3F无舍共享茶室就不错

全程都是自助，没有服务员，没有推荐消费。